Coups de coeur

Méditations avec Rose Buddha

Accessibles, simples et rapides, les méditations de Rose Buddha font désormais partie de mon rituel matinal.

Madeleine nous invite à s’accorder un moment de qualité en toute simplicité afin de bien débuter nos journées.

La méditation pour le sommeil est très efficace et peut même être fait couché dans ton lit! Pas d’effort, juste à écouter et relâcher. J’adore.

La méditation pour la colère apporte une nouvelle perspective à des situations fâcheuses et nous aide à nous libérer de cette tension que crée instantanément la colère.

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Source : Rose Buddha

 

Allie – The Journey Junkie

Depuis que j’ai découvert la chaîne YouTube de Allie, le yoga à la maison n’a jamais été aussi complet et facile. Bien que ce soit en anglais seulement, tout est expliqué simplement et clairement.

Elle propose chaque mois un calendrier complet pour pratiquer tous les jours et rendre la pratique dynamique et motivante.

Sérieux, J’ADORE, et c’est gratuit!

The Journey Junkie

 

 

Gabby Bernstein la Spirit Junkie

Guru spirituelle, j’aime Gabby surtout pour son discours positif et son message d’amour envers soi-même, mais aussi envers les autres.

Que ce soit ses livres, ses cartes d’affirmations positives, ses vidéos, ses méditations guidées, elle peut inspirer ton quotidien.

Gabby est très active sur Facebook avec des Facebook Live plusieurs fois par semaine. J’adore ces petites interventions, ce sont comme des happy pills dans ma journée!

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The Universe Has Your Back (card deck) – Gabrielle Bernstein | Photo par Mamatastik