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L'endroit pour s'inspirer à ralentir, vivre simplement et en harmonie avec la nature et son coeur.

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Mamasté

à venir (parce qu’une maman pour être fantastique, ça doit être zen aussi !)

Namasté 🧘‍♀️🙏

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Salut !

Je suis Catherine.

Ma mission : t’inspirer à vivre plus lentement & prendre soin de toi.

Amatrice de latté, de yoga et de méditation, je mets de la lavande partout !

Yoga & méditation comme arme fatale pour tenter de rester zen dans le chaos des joies d’être une maman.

Ici je te partage de précieux outils, et tous mes coups de coeur qui m’inspirent à vivre une vie heureuse et intentionnelle chaque jour.

Parce que ça peut être simple !

 

Que cherches-tu ?

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La solitude. Une chose qui devient de plus en plus rare de nos jours. On croit profiter de temps avec nous même, mais nous sommes constamment connectés au monde extérieur à vouloir plus que nous avons déjà amplement. Cet automne, si vous pouvez faire qu’une chose pour vous : déconnectez vous, pour être en solo juste avec vous même. Vous verrez, vous vous aurez manqué plus que vous ne le pensez. #mamatastik #slowtoute #solitude #mountainviews #bythelake #autumnteam
Cet endroit au Mont Saint Hilaire, est l’un de mes favori. De passer des sentiers recouverts de la montagne à cette plage qui donne un sentiment d’ouverture sur le monde avec son lac et sa montagne. J’adore. Un espace que j’aime m’assoir quelques minutes en silence à simplement être. 🌲🍂 #slowtoute #mamatastik #slowliving
@druideesse 🌲✨🍂 Ce magazine : c’est un petit trésor. Je l’ai reçu il y a déjà quelques semaines, mais j’attendais d’être 100% connecté au moment présent avant de le feuilleter page par page. Et c’est aujourd’hui que ça se passe : un dimanche d’octobre. 2 éléments qui font que c’est le meilleur moment du monde. Le dimanche a toujours été ma journée favorite, au rythme plus lent, plus doux, plus cocooning. Le mois d’octobre, c’est celui que j’attends avec impatience à chaque année et que je peine à quitter à Halloween. Si vous ne connaissez pas ce merveilleux magazine, je vous supplie de prendre votre curiosité à deux main et découvrir le monde enchanteur de @druideesse . Bon dimanche chère tribu de mon cœur. 🍂🍁 #druideesse #sundayvibes #ouitch #mamatastik
Hello October 🍂 #ouitch #octobervibes #mamatastik
Jour 5 du #defiexpoyoga (en retard 🤷🏼‍♀️) rituel : me déposer. Me déposer peut prendre plusieurs formes : ~ m’assoir sur mon coussin de méditation et connecter à ma respiration ou me calmer avec une méditation guidée de soit @gabbybernstein, @sophiemaffolini, @madeleinearcand , @marylie_sun ~ écrire dans mon journal pour vider ma tête et mon cœur, manifester mes rêves et souhaits. ~ préparer une tisane en soirée. Cette étape, bien que super simple, je tente de la faire en pleine conscience en appréciant chaque geste dans sa préparation. Une fois prête, la boire devient comme une sorte de méditation et j’apprécie chaque gorgée. Quels sont vos petits rituels quotidiens qui vous font du bien ? Merci @katrinabesner Pour ce défi ! Les merveilleuses ambassadrices : @eveguilbert @ze_namaze @helenehopyoga @marieve_pop @melhappytree
Qu’est ce qui vous apaise ? 🌲🍂 Le bord d’un lac et la vue de montagne est un remède efficace dans mon cas. #justeetredehors #mamatastik #naturecalls
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