Briller soi-même pour aider les autres

Par Karine Un autre jour se lève sur la commune familiale. Je m’installe confortablement à la table de cuisine, juste à côté de la grande fenêtre qui me permet de voir l’immensité de la forêt endormie sous la neige. Quelques oiseaux courageux bravent le froid et sautillent de branches en branche. Voir la nature suivre […]

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Comment la gratitude et la méditation ont changé ma vie, partie 2

Par Janie Dans  la première partie, je vous ai parlé de l’impact que la  pratique de la gratitude a eu dans ma vie ! Comme promis, je vous parle d’un autre sujet qui m’a vraiment aidé à me grounder, ralentir, me poser, respirer : la méditation. La méditation Ca faisait déjà quelques années que je m’intéressais […]

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Comment la gratitude et la méditation ont changé ma vie, partie 1.

Par Janie. Je suis chanceuse. Incroyablement chanceuse. La gratitude, je la pratique consciemment tous les matins, et inconsciemment le reste du temps, parce que de la gratitude, j’en ai à revendre. J’ai cette faculté de toujours voir le verre à moitié plein, mais ça n’a pas toujours été le cas. La chance, ça ne tombe […]

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Le tableau des priorités

Par Stéphanie Le tableau de rêves À quelques semaines de la nouvelle année, cela me rappelle que plusieurs ont la tradition de créer leur tableau de rêves (ou tableau de visualisation) à cette période. Je suis une adepte de cet outil depuis longtemps. J’ai toujours été sensible aux belles images. J’avais l’habitude de découper des […]

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Manger intuitivement, 1ère étape : questionner vos habitudes alimentaires.

Par Elsa L’alimentation intuitive doit par définition être intuitive, sans contrainte. Or aujourd’hui chacun d’entre nous voit son alimentation conditionnée par tout un tas d’habitudes alimentaires. Ces habitudes vous les avez acquises par vos parents « Finis ton assiette ! On mange à table ! » ou par des conseils que l’on vous rabâche sans […]

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Décroissance Personnelle

Par Karine Depuis quelques temps, les médias indépendant parlent de décroissance économique comme solution concrète à l’avenir incertain de l’humanité. En y réfléchissant bien, je crois que cette notion devrait aussi être appliquée au niveau personnel… La croissance personnelle (ou professionnelle), ça devient épuisant à la longue: prendre de l’expansion, toujours être en quête de […]

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Ma bestiole

Par Katherine Depuis quelque temps, je sentais un poids immense grossir sur mes épaules. Une sale bestiole que je trainais depuis trop longtemps et que j’arrivais à « gérer », mais là elle prenait de l’ampleur. Tellement, qu’elle me faisait de l’ombre. Mon acolyte, lui, l’a vue grossir bien avant moi et tentait par tous les moyens […]

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Automnisation et Samhain

Par Janie Bon, je crois que j’ai un petit mea culpa à faire.  Je voulais finir d’écrire ce billet avant le Samhain, mais je me suis laissé envahir par la grisaille et la procrastination, comme quoi j’ai de la suite dans les idées!!   Mais voilà, c’est terminé, le voici! J’aime les nouvelles tendances des pays […]

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S’écouter pour mieux manger

Par Elsa J’ai personnellement fait de nombreux régimes dans ma vie, pensant que ça allait me permettre de perdre du poids définitivement et que je finirai par me sentir bien dans ma peau. Le problème c’est que je suis d’un naturel gourmand et que je n’ai jamais réussi à les tenir. En plus c’était beaucoup […]

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METTRE SON MASQUE À OXYGÈNE EN PREMIER

Par Mélanie Coucou ! Je t’avertis en partant, il est possible que ce texte soit plus long qu’à l’habitude. J’ai envie de te partager une petite tranche de vie, et pour cela, j’ai besoin de t’expliquer un peu le contexte. Alors, prends quelques minutes pour aller te faire un bon thé ou te couler un […]

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