Namazé. Cette jeune femme qui respire le bien-être dans toute sa globalité c’est Andréanne (Zé). Combinez namasté + Zé, ça vous donne NAMAZÉ. J'adore. Cette fille, sa vibe, sa communauté, c'est une belle découverte et un très gros coup de coeur pour Mamatastik. Namazé c’est d’abord et avant tout l’équilibre au quotidien et la quête … Continuer la lecture de Namazé : esprit libre et douceur infinie
zen
Produits Artémis : mon virage 100% naturel
Depuis que je suis toute petite, je trace des flèches. Sans vraiment savoir pourquoi, c'est le symbole qui me vient naturellement lorsque je passe le temps avec un crayon sous la main. En septembre dernier, j'ai compris c'était quoi cette flèche : c'est l'appel d'Artémis. Artémis J'ai toujours eu un intérêt marqué pour la mythologie … Continuer la lecture de Produits Artémis : mon virage 100% naturel
Leçon de pleine conscience… par ma 3 ans!
" Maman, qu'est-ce qu'on fait ? ", me demande ma fille de 3 ans en mangeant son bol de céréales un mardi matin. " Ben, on s'en va à la garderie chérie. " à moi de répondre entre deux gorgées de latte tiède. " Non, maman. On mange. " ... ... 1 à 0 pour … Continuer la lecture de Leçon de pleine conscience… par ma 3 ans!
Top 5 Podcasts inspirants
J’ai arrêté d’écouter la radio il y a de ça 3 ans. Je ne pouvais juste pu : mauvaises nouvelles, histoires d’enlèvements d’enfants, de meurtres, d’accidents mortels, de débats politiques, ou de sujets sans saveurs. Je vivais un moment d’anxiété intense après avoir écouté les nouvelles du jour. Les histoires tristes me hantaient durant des … Continuer la lecture de Top 5 Podcasts inspirants
5 jours de méditations matinales avec Rose Buddha
J'ai médité avec Rose Buddha pendant 1 semaine, et je ne peux plus m'en passer ! Rituel matinal Me créer un rituel matinal durant les dernières semaines a eu un impact favorable sur mon état d'esprit. La semaine dernière, j'ai testé les 5 méditations matinales de Rose Buddha (disponible sur leur site et leur … Continuer la lecture de 5 jours de méditations matinales avec Rose Buddha
Mes 5 trucs naturels pour calmer l’anxiété
Je me souviens au début 2016, j’étais prise avec de soudaines chutes de pression et des étourdissements au courant de la journée, et ce même en position assise. Je travaillais à mon bureau et soudainement, la tête voulait me tomber sur la table et je me sentais faible. J’ai vu plusieurs spécialistes, passé une batterie … Continuer la lecture de Mes 5 trucs naturels pour calmer l’anxiété
Le bien-être par les 5 sens
Parce que pour moi, le bien-être ça passe par mes 5 sens. Voici mes petits trucs quotidiens simples qui ajouteront du bonheur et s'occuperont du bien-être de tes 5 sens.
