My mother raised me to be admired. - Joan Harris (Mad Men) À nous, chères femmes, à la maman que vous êtes, à l’amoureuse, l’amante, la professionnelle, l’aventurière, à chacune de nos facettes qui font que nous sommes des superwomen, soyez heureuses aujourd’hui (et tous les jours), car nous sommes absolument fantastiques. Une femme c’est … Continuer la lecture de Parce que nous sommes fantastiques
Auteur : C.
Mon art-thérapie : M Comme Muses
Il y a de ces personnes dans la vie qui croisent ton chemin, et qui font une différence. Ils ont l'effet d'un vent de fraîcheur qui balaie la brume pour te permettre de mieux voir l'horizon. Manon Lavoie, Coach certifiée en créativité et en psychologie positive, fondatrice de M Comme Muses, est l'une de ces perles qui … Continuer la lecture de Mon art-thérapie : M Comme Muses
Top 5 Podcasts inspirants
J’ai arrêté d’écouter la radio il y a de ça 3 ans. Je ne pouvais juste pu : mauvaises nouvelles, histoires d’enlèvements d’enfants, de meurtres, d’accidents mortels, de débats politiques, ou de sujets sans saveurs. Je vivais un moment d’anxiété intense après avoir écouté les nouvelles du jour. Les histoires tristes me hantaient durant des … Continuer la lecture de Top 5 Podcasts inspirants
5 jours de méditations matinales avec Rose Buddha
J'ai médité avec Rose Buddha pendant 1 semaine, et je ne peux plus m'en passer ! Rituel matinal Me créer un rituel matinal durant les dernières semaines a eu un impact favorable sur mon état d'esprit. La semaine dernière, j'ai testé les 5 méditations matinales de Rose Buddha (disponible sur leur site et leur … Continuer la lecture de 5 jours de méditations matinales avec Rose Buddha
Mes 5 trucs naturels pour calmer l’anxiété
Je me souviens au début 2016, j’étais prise avec de soudaines chutes de pression et des étourdissements au courant de la journée, et ce même en position assise. Je travaillais à mon bureau et soudainement, la tête voulait me tomber sur la table et je me sentais faible. J’ai vu plusieurs spécialistes, passé une batterie … Continuer la lecture de Mes 5 trucs naturels pour calmer l’anxiété
Le bien-être par les 5 sens
Parce que pour moi, le bien-être ça passe par mes 5 sens. Voici mes petits trucs quotidiens simples qui ajouteront du bonheur et s'occuperont du bien-être de tes 5 sens.
Reconnection
2017 a été un révélation pour la maman que je suis : j'adore encore jouer avec des couleurs et avoir les mains tâchées de peinture ! Créer m'a sauvé. Créer m'aide tous les jours à me rééquilibrer. Créer m'assure de rester connecter à ce que je suis réellement, au plus profond de moi. Je m'ouvre … Continuer la lecture de Reconnection
