L'endroit pour s'inspirer à ralentir, vivre simplement et en harmonie avec la nature et son coeur.
Par Janie. Je suis chanceuse. Incroyablement chanceuse. La gratitude, je la pratique consciemment tous les matins, et inconsciemment le reste du temps, parce que de la gratitude, j’en ai à revendre. J’ai cette faculté de toujours voir le verre à moitié plein, mais ça n’a pas toujours été le cas. La chance, ça ne tombe […]
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Par Karine J’émerge doucement du sommeil, blottie dans les bras de l’homme que j’aime. Sa respiration, lente et régulière tel le son de la mer tout près de nous m’indique qu’il dort toujours. Un rapide coup d’œil me confirme que les enfants dorment eux aussi. Je m’extirpe doucement du lit et quitte sans un bruit […]
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Namazé. Cette jeune femme qui respire le bien-être dans toute sa globalité c’est Andréanne (Zé). Combinez namasté + Zé, ça vous donne NAMAZÉ. J’adore. Cette fille, sa vibe, sa communauté, c’est une belle découverte et un très gros coup de coeur pour Mamatastik. Namazé c’est d’abord et avant tout l’équilibre au quotidien et la quête […]
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Quand j’ai vu passer dans mon fil d’actualité que Rose Buddha venait d’ajouter un nouvel événement qui s’appelait « Comment introduire la méditation à son quotidien », je n’ai pas hésité 1 seconde à m’inscrire. Depuis les derniers mois, j’ai débuté mon initiation à la méditation avec les vidéos de méditations guidées de Madeleine Arcand, cofondatrice de […]
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Juste une pause Bon mercredi pluvieux! Moi, la pluie, ça me fait du bien. Ça me rend zen et ça m’apaise. Surtout en été, je suis l’une des rares personnes qui s’assoient devant la porte-patio pour juste écouter le son de la pluie et profiter du spectacle. C’est une douche de zénitude instantanée. J’adore. Et […]
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J’ai arrêté d’écouter la radio il y a de ça 3 ans. Je ne pouvais juste pu : mauvaises nouvelles, histoires d’enlèvements d’enfants, de meurtres, d’accidents mortels, de débats politiques, ou de sujets sans saveurs. Je vivais un moment d’anxiété intense après avoir écouté les nouvelles du jour. Les histoires tristes me hantaient durant des […]
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Je me souviens au début 2016, j’étais prise avec de soudaines chutes de pression et des étourdissements au courant de la journée, et ce même en position assise. Je travaillais à mon bureau et soudainement, la tête voulait me tomber sur la table et je me sentais faible. J’ai vu plusieurs spécialistes, passé une batterie […]
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Parce que pour moi, le bien-être ça passe par mes 5 sens.
Voici mes petits trucs quotidiens simples qui ajouteront du bonheur et s’occuperont du bien-être de tes 5 sens.
