S’écouter pour mieux manger

Par Elsa J’ai personnellement fait de nombreux régimes dans ma vie, pensant que ça allait me permettre de perdre du poids définitivement et que je finirai par me sentir bien dans ma peau. Le problème c’est que je suis d’un naturel gourmand et que je n’ai jamais réussi à les tenir. En plus c’était beaucoup […]

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C l a ude.

ATTENTION : MÉGA CRUSH ALERT !   C l a ude. Ce mystérieux compte Instagram qui a attiré mon attention avec ses publications de classiques hollywoodiens, et ses couleurs punchs ! Je craque tout simplement. Mais je craque encore plus depuis que j’ai reçu 3 produits de la part du merveilleux duo derrière C l a […]

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La tasse vide

Vous ne pouvez rien verser d’une tasse vide. Assez évident, non? Pourtant, combien de fois t’es-tu senti au bout du rouleau ? Cette petite phrase, est-ce qu’on te l’a dit dans les dernières semaines ? As-tu choisi volontairement de taire cette petite voix qui te disait que tu devais te déposer et ralentir ta cadence […]

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Mousse & Muguet

Un coup de coeur à s’offrir et à donner (cadeaux de fin d’année aux professeurs ou cadeaux d’hôtesse !)

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Calmer l’esprit par la méditation

Juste une pause Bon mercredi pluvieux! Moi, la pluie, ça me fait du bien. Ça me rend zen et ça m’apaise. Surtout en été, je suis l’une des rares personnes qui s’assoient devant la porte-patio pour juste écouter le son de la pluie et profiter du spectacle. C’est une douche de zénitude instantanée. J’adore. Et […]

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Top 5 Podcasts inspirants

J’ai arrêté d’écouter la radio il y a de ça 3 ans. Je ne pouvais juste pu : mauvaises nouvelles, histoires d’enlèvements d’enfants, de meurtres, d’accidents mortels, de débats politiques, ou de sujets sans saveurs. Je vivais un moment d’anxiété intense après avoir écouté les nouvelles du jour. Les histoires tristes me hantaient durant des […]

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Mes 5 trucs naturels pour calmer l’anxiété

Je me souviens au début 2016, j’étais prise avec de soudaines chutes de pression et des étourdissements au courant de la journée, et ce même en position assise. Je travaillais à mon bureau et soudainement, la tête voulait me tomber sur la table et je me sentais faible. J’ai vu plusieurs spécialistes, passé une batterie […]

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Le bien-être par les 5 sens

Parce que pour moi, le bien-être ça passe par mes 5 sens.
Voici mes petits trucs quotidiens simples qui ajouteront du bonheur et s’occuperont du bien-être de tes 5 sens.

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