Par Elsa J’ai personnellement fait de nombreux régimes dans ma vie, pensant que ça allait me permettre de perdre du poids définitivement et que je finirai par me sentir bien dans ma peau. Le problème c’est que je suis d’un naturel gourmand et que je n’ai jamais réussi à les tenir. En plus c’était beaucoup … Continuer la lecture de S’écouter pour mieux manger
Bien-être
C l a ude.
ATTENTION : MÉGA CRUSH ALERT ! C l a ude. Ce mystérieux compte Instagram qui a attiré mon attention avec ses publications de classiques hollywoodiens, et ses couleurs punchs ! Je craque tout simplement. Mais je craque encore plus depuis que j'ai reçu 3 produits de la part du merveilleux duo derrière C l a … Continuer la lecture de C l a ude.
La tasse vide
Vous ne pouvez rien verser d'une tasse vide. Assez évident, non? Pourtant, combien de fois t'es-tu senti au bout du rouleau ? Cette petite phrase, est-ce qu'on te l'a dit dans les dernières semaines ? As-tu choisi volontairement de taire cette petite voix qui te disait que tu devais te déposer et ralentir ta cadence … Continuer la lecture de La tasse vide
Mousse & Muguet
Un coup de coeur à s'offrir et à donner (cadeaux de fin d'année aux professeurs ou cadeaux d'hôtesse !)
Calmer l’esprit par la méditation
Juste une pause Bon mercredi pluvieux! Moi, la pluie, ça me fait du bien. Ça me rend zen et ça m'apaise. Surtout en été, je suis l'une des rares personnes qui s'assoient devant la porte-patio pour juste écouter le son de la pluie et profiter du spectacle. C'est une douche de zénitude instantanée. J'adore. Et … Continuer la lecture de Calmer l’esprit par la méditation
Top 5 Podcasts inspirants
J’ai arrêté d’écouter la radio il y a de ça 3 ans. Je ne pouvais juste pu : mauvaises nouvelles, histoires d’enlèvements d’enfants, de meurtres, d’accidents mortels, de débats politiques, ou de sujets sans saveurs. Je vivais un moment d’anxiété intense après avoir écouté les nouvelles du jour. Les histoires tristes me hantaient durant des … Continuer la lecture de Top 5 Podcasts inspirants
Mes 5 trucs naturels pour calmer l’anxiété
Je me souviens au début 2016, j’étais prise avec de soudaines chutes de pression et des étourdissements au courant de la journée, et ce même en position assise. Je travaillais à mon bureau et soudainement, la tête voulait me tomber sur la table et je me sentais faible. J’ai vu plusieurs spécialistes, passé une batterie … Continuer la lecture de Mes 5 trucs naturels pour calmer l’anxiété
Le bien-être par les 5 sens
Parce que pour moi, le bien-être ça passe par mes 5 sens. Voici mes petits trucs quotidiens simples qui ajouteront du bonheur et s'occuperont du bien-être de tes 5 sens.
